양파 효능 - 이거 알면 먹을 수 밖에 없을거에요.

다들 양파 효능에 대해 아시나요?

매일 아무렇지도 않게 먹는 양파인데...

그렇게 효능이 좋다고 합니다.

냉장고에 양파가 있다면 얼릉 드세요!

그리고 많이 드세요!!

양파 효능 중 가장 좋은 것 중 하나 지방과 콜레스테롤 녹이기!

한마디로 요즘 다이어트에 그렇게 좋다고 합니다.

만약 나이가 드신 분이라면 콜레스테롤을 녹여 뇌졸증, 심근경색 등을 막을 수 있죠.

고지혈증, 동맥경화 등도 막을 수 있답니다.

양파 효능 중 그 다음으로 치는 것이 바로 피를 맑게 하는 것!

피를 맑으면 피가 끈적거리지 않고 흐르기 쉬워지는데요.

그렇기 때문에 혈액순환에 도움이 됩니다. 

혈액순환이 잘 되면 혈색이 좋아지고 산소와 영양분의 공급도 빨리지죠.

한마디로 건강해지는 효능이 있답니다.

양파는 혈압을 낮추고 눈 건강에도 좋습니다.

양파는 인슐린 분비를 촉진시켜 당뇨병 예방에도 탁월한 효과를 발휘하고 있어요.

또한, 눈의 피로를 예방하고 각막이나 수정체에 문제가 생기는 백내장을 예방합니다. 

양파가 세균을 살균, 살충하는 효과가 있는데요.

이게 온몸에 작용을 하고 눈에까지 영향을 미치기 때문입니다.

양파에 잘 모르시는 분들이 놀라는 한가지 효능이 더 있는데요.

양파에는 칼슘과 철분 함양이 아주 높습니다.

그래서 성장기에도 좋은 음식이고, 노년에도 뼈건강에도 좋습니다.

노년에 뼈에 좋다고 사골곰탕 등을 먹는데요.

아무 소용 없어요. 양파를 드시기 바랍니다. 

이상 간략한 양파 효능이었습니다. 

냉장고에 양파 있다면 얼릉드세요!!

저도 위 사진처럼 지금 당장 꺼내서 먹었답니다ㅎ